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Ciencia & Ambiente 

cómo hacer ejercicio con tecnología inteligente y realidad virtual

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cómo hacer ejercicio con tecnología inteligente y realidad virtual

La tecnología ahora también revoluciona el mundo fitness. Descubrí cómo estas herramientas pueden transformar tu rutina.

El avance de la tecnología llegó al mundo del fitness para transformar las rutinas de entrenamiento tradicionales en experiencias más personalizadas, eficientes y entretenidas. Los dispositivos inteligentes y las plataformas interactivas están revolucionando la manera en que nos ejercitamos, brindando nuevas formas de mantenernos activos y alcanzar nuestras metas físicas.

Desde los videojuegos que combinan ejercicio con diversión, hasta los wearables que monitorean tu salud en tiempo real y los espejos inteligentes que convierten cualquier habitación en un gimnasio, la tecnología ha hecho que entrenar sea más accesible y motivador que nunca. A continuación, exploramos cómo estas innovaciones están cambiando la manera en que nos ejercitamos.

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Recetas fitness.

De qué se trata la tecnología que está transformando tu entrenamiento

La incorporación de dispositivos inteligentes y plataformas virtuales está rediseñando la experiencia del ejercicio físico. Estas herramientas no solo mejoran el rendimiento, sino que también hacen que los entrenamientos sean más atractivos y personalizados para cada usuario.

1. Exergaming: entrená jugando con realidad virtual

El exergaming combina el entretenimiento de los videojuegos con el ejercicio físico, sumergiendo a los usuarios en entornos virtuales interactivos. A través de la realidad virtual o videojuegos, podés realizar actividades físicas mientras te divertís, lo que aumenta la adherencia al entrenamiento y reduce la sensación de esfuerzo. Además, la intensidad del ejercicio se ajusta automáticamente en función de tus parámetros de salud, como la frecuencia cardíaca, brindando un entrenamiento personalizado.

2. Wearables: tecnología que mejora cada movimiento

Los wearables, como relojes y anillos inteligentes, están transformando el fitness al permitir el monitoreo continuo de la salud en tiempo real. Estos dispositivos miden indicadores clave como la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno y la calidad del sueño, ajustando tus entrenamientos de acuerdo con tus necesidades físicas. Gracias a esta tecnología, podés optimizar tus rutinas y mejorar tu rendimiento de manera más eficiente.

Exergaming

3. Espejos inteligentes: llevá el gimnasio a casa

Los espejos inteligentes son la última tendencia en fitness, brindando una experiencia de entrenamiento interactiva y personalizada en la comodidad de tu hogar. Estos dispositivos proyectan entrenadores virtuales y rutinas en vivo, mientras monitorean tus métricas de salud en tiempo real. Al sincronizarse con otros dispositivos, como relojes inteligentes, los espejos inteligentes te permiten realizar un seguimiento detallado de tu progreso y adaptar tus rutinas a tus objetivos específicos.

Ambito

San JuanEducación

El alumno que leyó 153 libros en 32 días y ganó un concurso

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El alumno que leyó 153 libros en 32 días y ganó un concurso

Leandro Ortega, un estudiante de 6to grado de la escuela “Dr. Antonino Aberastain”, de Pocito, fue reconocido por la Fundación Leer con el “Premio al Chico Más Lector”, como representante de San Juan. Se trata de un concurso de carácter nacional que destaca a los jóvenes en cada de una de las provincias. Leandro visitó a la ministra de Educación, Silvia Fuentes, quien se mostró emocionada y orgullosa por el trabajo del alumno y sus docentes, compartiendo un momento de charla y lectura.

Con apenas 11 años, Leandro leyó 153 libros en tan solo 32 días, dedicando más de 47 horas a sumergirse en las historias de esos textos. Para este logro se conjugaron el trabajo entre Leandro, su maestra Valeria Díaz y la plataforma de lectura de la Fundación Leer. La docente, en el marco del Plan Jurisdiccional de Alfabetización “Comprendo y Aprendo”, implementó esta herramienta digital que permitió a los alumnos de sexto grado de esa escuela acceder a una amplia biblioteca virtual con más de 200 libros.

La plataforma ofrece una experiencia de lectura interactiva y divertida, ya que los niños pueden realizar juegos y actividades relacionadas con los libros que leen, como crucigramas, sopas de letras y rompecabezas. Además, el sistema lleva un registro detallado de las horas de lectura y la cantidad de libros leídos por cada estudiante, generando un ranking que fomenta la competencia sana y el deseo de superación.

«Me emociona ver un libro que es nuevo y me da curiosidad por leerlo. Y después de leerlo, trato de hacer la mayor cantidad de juegos. Mi libro favorito es El loro pelado, de Horacio Quiroga”, dijo Leandro.

La ministra de Educación, Silvia Fuentes, felicitó a Leandro, quien le leyó un texto. «Es un orgullo contar con jóvenes lectores como Leandro. Su pasión por los libros es maravillosa», indicó.

De acuerdo a la Fundación Leer, esta fue la cuarta edición del concurso y desde que comenzó participaron 184.488 niños y niñas que acumulan 812.283 libros leídos y 133.547 horas de lectura.




SISJ/

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San JuanCultura Educación

Ciclo de cine Chino en la previa de un congreso internacional que se realizará en Filosofía

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Ciclo de cine Chino en la previa de un congreso internacional que se realizará en Filosofía

El Gabinete de Estudios de Investigaciones de Oriente está a cargo de la organización de un ciclo que cierra este jueves. Mirá cómo participar.

El Gabinete de Estudios de Investigaciones de Oriente organizó, en conjunto con la Embajada de la República de China y la Fundación Ideas para promover la Equidad, un ciclo de cine Chino que va por su tercera y última jornada este jueves 21 de noviembre.

Cristian Espejo Rovelli, directora del gabinete dependiente de la Facultad de Filosofía, explicó que el ciclo comenzó «hace dos jueves atrás y va por el último este jueves con la película Amor Genuino, que se emitirá a las 19 horas en la Sala de Audio y Video de Filosofía», explicó.

El ciclo surgió con el objetivo de «estudiar las distintas culturas que componen el oriente y esa amplitud tremenda que representa aproximadamente el 70% de la población mundial y tratar de conocer sin prejuicios», aseguró la directora.

El ciclo de cine se realiza en la previa de lo que será un congreso internacional en Estudios e Investigaciones de Oriente que será en San Juan el 14,15 y 16 de mayo de 2025.

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San JuanAhora Eco

Ambiente rescata y traslada de 20 cardenales amarillos para su rehabilitación en Fundación Temaikén

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Ambiente rescata y traslada de 20 cardenales amarillos para su rehabilitación en Fundación Temaikén

En un trabajo conjunto entre la Dirección de Conservación, la Fundación Temaikén y Aves Argentinas, se concretó el traslado y entrega de 20 cardenales amarillos, 15 machos y 5 hembras, al Centro de Rehabilitación de Especies de la Fundación, ubicado en Escobar. Este gesto forma parte del proyecto nacional de conservación de la especie, que busca asegurar su preservación en el país.

El traslado se llevó a cabo en un punto de encuentro establecido en el límite entre San Juan y San Luis, donde se realizó una evaluación de cada ejemplar para garantizar su bienestar durante el viaje. Un equipo técnico especializado en conservación de aves, veterinarios y representantes de Aves Argentinas estuvieron presentes para supervisar todo el proceso.

Las aves rescatadas fueron producto de diferentes decomisos realizados por la Policía Ecológica, la Policía Rural y el área de Fiscalización de Flora y Fauna en la provincia de San Juan. Tras su rescate, los cardenales fueron sometidos a un proceso de cuarentena para recibir la atención veterinaria necesaria. Una vez completada esta etapa, la Secretaría de Ambiente comenzó el proceso de traslado hacia la Fundación Temaikén.

En el centro de rehabilitación, las aves serán sometidas a una serie de estudios genéticos para determinar a qué población pertenecen, un paso fundamental para evaluar sus características y diseñar el proceso de rehabilitación adecuado. Con el objetivo de garantizar la conservación de la especie, se prevé que las aves serán liberadas en su hábitat natural a partir de marzo de 2025.

Este trabajo interprovincial y la colaboración entre diversas organizaciones destacan la importancia de establecer vínculos regionales que permitan la conservación de especies como el cardenal amarillo, un emblema de la fauna argentina que requiere atención y acción constante.




SISJ/

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