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Ciencia & Ambiente Mundo Académico

Mañana viernes 13: Habrá una charla virtual sobre “Cómo mantener un cerebro sano y saludable”, en adultos mayores.

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Dirigida a familiares y personas mayores que quieran aprender sobre los factores que llevan al deterioro cognitivo. La cita es el próximo viernes 13 de agosto, 15 horas. Para compartir, recibir apoyo, contención y orientación grupal .

El Ministerio de Desarrollo Humano y Promoción Social a través de la Dirección de Personas Mayores conjuntamente con la Fundación INECO brindarán la charla abierta y virtual: “¿Cómo mantener un cerebro sano y saludable?“. Debido a la aceleración del ritmo de vida de las personas en este último tiempo, sumado al aislamiento social producto de la pandemia de COVID-19, se produjeron impactos sobre la salud de las personas. Y en muchos casos se descuidan aspectos fundamentales para el bienestar cerebral, tales como: alimentación, actividad física, controles médicos y socialización.

Temas que se abordarán:

La mitad de la población adulta, entre el 40 y 50%, puede presentar algún deterioro declive en sus funciones cognitivas por el paso de los años. Por ello, en esta charla virtual se revisarán los factores que favorecen a un cerebro, una mente sana y ágil y aquellos factores de riesgo que se deben minimizar para salir airosos ese proceso.

A tomar nota:

Viernes 13 de agosto desde las 15 horas, será destinada a familiares y personas mayores que deseen compartir, recibir apoyo, contención y orientación grupal. El formato será online siendo interaccional y participativa.

La charla será dictada por la Dra. Florencia Vallejos especialista en psiquiatría, Magíster en Neuropsicofarmacología Clínica, Universidad Barceló, e Integrante de la clínica de la Memoria y Gerontopsiquiatría, INECO.

Datos importantes a tener en cuenta sobre el tema, sobre informes realizados al respecto:

El cerebro necesita entrenamiento regular, en especial a medida que envejece. Después de los 65 años, su riesgo de desarrollar demencia se duplica aproximadamente cada cinco años.

La demencia no es una enfermedad. Es un conjunto de síntomas que ocurre como resultado del daño de las células cerebrales causado por otras enfermedades. Estas células afectan su memoria, personalidad y habilidades para tomar decisiones. 

Si bien algunas formas de demencia no se pueden curar y el daño cerebral no se puede revertir, la investigación muestra que mantener el cerebro activo por medio de actividades, dieta saludable y ejercicio físico pueden ayudar a retrasar la aparición de la demencia. 

-Si es una persona saludable y tiene menos de 65 años, estimular su cerebro con actividades y juegos puede mantener su mente aguda más adelante en la vida.

Los juegos recomendados: Existen y también aplicaciones en línea disponibles para realizar en la computadora, el teléfono celular o tableta. Los juegos de mesa simples son una buena opción, como: damas, ajedrez, juegos de combinación o rompecabezas. Otros de ingenio como: el Sudoku y los crucigramas. Estos son desafiantes y a menudo los encuentra en su periódico local.

Hay que considerar agregar actividades de ejercicio mental que se apliquen a la vida cotidiana:

  • Escribir una lista de tareas y luego memorizarla.
  • Escuchar una nueva canción y escribir una parte de la letra.
  • Dibujar un mapa desde su casa hasta la biblioteca.
  • Investigar un nuevo tema de interés.

Otros desafíos al cerebro incluyen:

  • Cambiar la forma en que se hace algo. Si uno es diestro y revuelve el café con esa mano, intentar hacerlo con la mano izquierda.
  • Leer un libro de instrucciones.
  • Aprender un nuevo idioma.
  • Probar hacer artesanías o un nuevo pasatiempo.
  • Aprender a tocar un instrumento musical.
  • Tomar una clase en su universidad local o centro comunitario.

Sin olvidar complementar con un estilo de vida saludable:

  • Mantener un peso saludable y comer sano.
  • Hacer ejercicio físico.
  • No fumar.
  • Limitar el consumo de alcohol.
  • Dormir lo suficiente.
  • Realizar el mayor esfuerzo para evitar lesiones.
  • Reducir el estrés.
  • Seguir las instrucciones del médico para controlar enfermedades o afecciones.
  • Concentrarse en actividades que apoyen la salud mental.
  • Mantener una vida social activa: pasar tiempo con amigos, ofrecerse como voluntario o unirse a un club en forma regular.

Preguntas claves para hacerle al médico de cabecera:

  • ¿Cuántas horas al día debo pasar jugando juegos mentales?
  • ¿Debería preocuparme si tengo un mal desempeño en los juegos mentales? ¿Es eso una indicación de demencia temprana?
  • ¿Qué significa si me canso después de jugar?
  • ¿Cómo puedo saber si jugar juegos mentales está haciendo una diferencia?
  • ¿Es mejor jugar juegos mentales solo o con un compañero?

¿Cuándo acudir al médico?:

  • Cuando hay pérdida de memoria de eventos o información recientes. Esto puede ser notable si usted o un ser querido repite la misma pregunta y no puede recordar la respuesta.
  • Cuando se Olvida de cómo realizar tareas familiares, como conducir, cocinar o bañarse.
  • Cuando tiene problemas de lenguaje, como no usar la palabra correcta.
  • Al no recordar cómo llegar a un lugar habitual o cómo llegó allí.
  • Si hay falta de sentido común para cosas simples, como usar un zapato diferente en cada pie.
  • Cuando tiene incapacidad para pensar de manera abstracta, como comprender el propósito del dinero.
  • Si se Pierden cosas y las encuentra en lugares extraños, como poner ropa en el refrigerador.
  • Cuando tiene cambios de humor y personalidad que pueden convertir a una persona generalmente feliz en una persona enojada, grosera, o a una persona confiada en una persona temerosa y desconfiada.
  • Si hay pérdida de interés en cosas que alguna vez importaron, como el tiempo con amigos y familiares o los pasatiempos.
  • Y si existe alguna dificultad para tomar decisiones.

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Conectar Lab realizará talleres gratuitos en abril.

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El Centro de Innovación y Educación Conectar LAB, ubicado en la calle Las Heras norte esquina Juan B. Alberdi, Capital, brinda talleres gratuitos para niños y adolescentes de 6 a 18 años.

En los talleres se trabaja de manera procesal y continua en contenidos específicos y son los siguientes:

  1. Taller de Domótica con Arduino:

Mediante el uso de la electrónica y la programación, experimentan el proceso de diseñar, instalar y gestionar un sistema de puerta inteligente a través del manejo de Arduino, sensores y motores. Explorarán las ventajas de la seguridad mejorada, la accesibilidad, la conveniencia y la eficiencia energética que las puertas domóticas pueden aportar a la vida diaria.

El objetivo es que al final de este taller, lleguen a poseer una comprensión sólida de la tecnología detrás de las puertas domóticas, así como la capacidad de implementar estas soluciones en sus propios proyectos.Comienza el viernes 5 de abril.

Días y horarios: cada viernes de 14 a 15 horas.

Total de encuentros: 4, de una hora cada uno.

Destinado a adolescentes de 12 a 18 años.

Link de inscripción

2. Taller de Mini Podcast:

Con la creación de un podcast se promueven habilidades como la expresión oral, la escritura, la comprensión lectora y el trabajo en equipo, acompañando así al proceso de alfabetización inicial. Para quienes aún no han adquirido el proceso de lectoescritura se trabajará en fomentar la parte ilustrativa y gráfica del podcast.Comienza el martes 9 de abril.

Días y horarios: martes de 14:30 a 15:30.

Total de encuentros: 6 de una hora cada uno.

Destinados a niños de 6 a 9 años.

Link de inscripción

3. Taller de Programa de Radio:

Se desarrolla un programa de radio durante el año, en el que se promueve el aprendizaje de herramientas idóneas para su realización. Aprenderán sobre producción radiofónica y habilidades técnicas relacionadas. Se trabajará en promover la autoconfianza, la autoexpresión y el pensamiento crítico entre los adolescentes. Al permitirles explorar diferentes roles, los mismos pueden descubrir y desarrollar sus talentos, intereses y vocaciones.Comienza el miércoles 10 de abril.

Días y horarios: miércoles de 13:30 a 15:30

Total de encuentros: hasta finalizar el año.

Destinado a adolescentes de 15 a 18 años.

Link de inscripción.

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El 8 de abril inician las clases en la Escuela de Policia.

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Tras la recuperación de funciones de la Escuela de Policía Antonino Aberastain, de la Escuela de Suboficiales y Agentes Doctor Narciso Laprida y de la Escuela Domingo Faustino Sarmiento, arranca el dictado de dos Tecnicaturas en Seguridad Pública y de cursos de ascensos, carreras destinadas a cadetes, oficiales y suboficiales.

Hasta el momento el dictado estaba en manos de la Universidad Católica. El Secretario de Estado de Seguridad, Gustavo Sánchez, aclaró que el vínculo con la casa de altos estudios continuará pero de otro modo.

“El programa de estudio que se ofrece a los nuevos ingresantes a las Tecnicaturas tiene una impronta más acorde al trabajo policial, con más entrenamiento y materias específicas como arma y tiro, preservación de la prueba en la escena de un hecho delictivo, uso de la tecnología en investigación de un delito, investigación, armado del mapa del delito, patrullaje y demás acciones propias del trabajo policial. Sí se va a mantener algunas materias que dicta la universidad como es Derecho Penal, Derecho Procesal, Sistema Acusatorio, Derechos Humanos y Ética Profesional, entre otras’, dijo Sánchez sobre las novedades académicas que se prevee que necesiten de la incorporación de 40 a 50 docentes.

El funcionario declaró que se están refaccionando otras aulas como el Polígono para que los estudiantes estén en lugares a acordes a sus necesidades.

Las Tecnicaturas se darán en las escuela de la Policía, con la intervención del Ministerio de Educación, la carrera de Licenciatura en Seguridad Ciudadana se seguirá dictando en la UCCuyo junto a otros cursos de capacitación que serán de participación voluntaria. Sostuvo que si bien estarán en el ámbito privado, los uniformados que deseen cursarlos no deberán pagar, tal como sucedió hasta ahora. ‘El deseo del gobernador Orrego es tener profesionales de la Seguridad altamente capacitados, por eso se implementará un sistema de becas para premiar el esfuerzo de los efectivos que quieran capacitarse en la Universidad’, sostuvo Sánchez.

Esta semana que comienza, el Ministerio de Educación llamará a concurso para cubrir los cargos docentes necesarios para el dictado de las Tecnicaturas, que se sumarán a los instructores profesionalizados de la Policía que también darán clase.

@DiarioDeCuyo.

/Fuente de imagen: Archivo Google

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La enseñanza de mátemáticas debería empezar en desde los 2 ó 3 años.

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Una corrienten de enseñanza-aprendizaje insiste con que la enseñanza formal de matemáticas debe empezar desde lo que nosotros conocemos como “jardín maternal”.

Así lo consideraba el científico alemán del siglo XIX Arnold Sommerfeld.
Sus palabras parecen precursoras de una corriente que cobra cada vez más relevancia en Estados Unidos y que aboga por una enseñanza temprana de las matemáticas.

“Se puede empezar tan temprano como a los 2 o 3 años de edad”, opina Deborah Stipek, profesora de la Universidad de Stanford, California.

Ansiedad matemática

Aquellos que se sienten fascinados pero también intimidados por las matemáticas deben saber que no están solos. El fenómeno ha sido estudiado y tiene incluso un nombre: ansiedad hacia las matemáticas.
“Esta ansiedad matemática es bastante común, al menos en Estados Unidos”, expone Stipek, “algunos dicen que parte de esa ansiedad proviene de cómo se enseñan”.
 
Si bien la profesora advierte que no hay una teoría científica que explique qué tipo de educación fomenta una mayor ansiedad matemática, en su opinión hay dos factores que nos pueden distanciar de esta ciencia desde la escuela:

  • la tendencia de la enseñanza a poner el énfasis en alcanzar la respuesta correcta, considerando además que solo hay una solución válida.
  • la creencia de que las matemáticas es algo para lo que eres bueno o no lo eres. Y si no lo eres, no puedes hacer mucho por cambiarlo.


Eliminando diferencias

Estos planteamientos necesitan ser revisados, defiende Stipek, que dirige en Stanford el programa Desarrollo e Investigación en Educación Temprana de Matemáticas.

La brecha de aptitudes entre niños de distintos entornos es grande en Estados Unidos.
“La diferencia de nivel en alfabetización y matemáticas existe incluso antes de que los pequeños entren en el jardín de infancia”, indica Stipek.

“Tenemos niños de familias de bajos recursos que llegan a la guardería con un conocimiento mucho más pobre de los números básicos, por ejemplo, que los niños de familias de clase media o adineradas.

“Una de las razones por las que abogamos por la enseñanza temprana de las matemáticas es el poder darles a todos los niños una oportunidad equitativa para aprovechar el currículo escolar”.

Impacto en otros ámbitos

La importancia de las matemáticas no se reduce a la disciplina en sí, se extiende a otros campos. “Desde luego las matemáticas son importantes para la física y muchas otras asignaturas de ciencias e ingeniería, es parte de esas disciplinas”, señala Stipek.

“Pero también están altamente relacionadas con el aprendizaje posterior. No sabemos cuál es la relación causal, pero los niños que llegan a la escuela con habilidades matemáticas relativamente buenas tienden a tener mejores resultados”.

“Una de las cosas que las matemáticas aportan es que te enseñan a pensar con lógica y deducción. Las matemáticas nos ayudan a desarrollar más capacidades cognitivas de las que son obvias”, agrega.


Prioridad de la lectura

Dados todos estos beneficios, cabe preguntarse por qué los adultos no prestamos tanta atención a las matemáticas como a otras actividades que hacemos con los niños.
Los expertos coinciden en que se le suele dar más importancia a la alfabetización y la lectura, relegando las matemáticas a un momento posterior de la educación.

“Cuando hablamos de la lectura, hay una percepción casi intuitiva de que es muy importante tener habilidades lectoras porque todo depende de eso, incluidas las matemáticas. Saber leer es importante para todo lo demás y por eso se pone tanto énfasis”, razona Stipek.

Pero la profesora observa otras posibilidades, como por ejemplo que los padres no sepan matemáticas o no se sientan cómodos con ellas o que los maestros de preescolar tampoco las dominen bien.

“Muchos de los maestros que deciden dar clases a los más pequeños lo hacen para no tener que impartir clases de matemáticas”, apunta Stipek.


“Y desde el sistema educativo, nadie les ha dicho a estos maestros, al menos no hasta hace relativamente poco tiempo, que es importante enseñar matemáticas”.


Aprender jugando

Imaginar a niños de 2 o 3 años aprendiendo a hacer cuentas puede sorprender a más de uno, pero lo que sugieren quienes recomiendan su enseñanza temprana es que se plantee como una diversión.

Se puede jugar a contar los dedos de los pies o pedirle al niño que cuente los cubiertos para la cena o las naranjas que se meten en la cesta en el supermercado.

“Hay muchas maneras en las que los padres pueden integrar las matemáticas en su lenguaje del día a día con los niños de forma muy natural”, sostiene Stipek.
“Desde nuestro programa estamos trabajando duro para hacerle saber a la gente que los niños pueden aprender matemáticas a edades muy tempranas y que les gusta hacerlo si es de forma divertida”.

Y concluye: “Esto puede ayudar a crear una sólida base en matemáticas para que, en el futuro, los niños no terminen como esas otras personas de las que hablábamos que padecen ansiedad matemática”.

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