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Presentaron la 8ª edición de la Maratón de San Juan
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El próximo fin de semana se disputará en la provincia esta competencia tradicional, que contará con miles de atletas locales, nacionales e internacionales.
El vicegobernador y presidente nato de la Cámara de Diputados, Fabián Martín, encabezó la conferencia de prensa donde se explicaron los detalles de una nueva Maratón de San Juan. Del 26 al 28 de julio se llevará adelante este evento que cuenta con grandes novedades y un circuito renovado, que promete una experiencia inigualable para los corredores.
Participaron del acto el secretario de Deporte, Pablo Tabachnik; el asesor de la Secretaría de Deporte, Gonzalo Tellechea; el secretario de Gobierno de la Municipalidad de la Ciudad de San Juan, Leandro Fernández; el titular de la empresa organizadora Adventure Pro, Mauro Ayesa; la deportista ganadora de los 42 km en 2023, Sara Garthe; entre otras autoridades, deportistas y público en general.
La actividad comienza el próximo viernes 26 con las acreditaciones en el Centro de Convenciones Guillermo Barrena de 10 a 19 horas. En ese mismo lugar, tanto viernes como sábado de 10 a 19 horas, se realizará la Exporunning.
El vicegobernador Fabián Martín afirmó que “para nosotros el deporte es una política de Estado. No solo genera valores, salud, sino que vincula diferentes sectores y podemos potenciar el empleo local. Vamos a seguir apoyando a cada competencia que se venga realizando para darle continuidad, llevando a San Juan lo más alto posible”.
Respecto a la competencia, además de la distancia reina de 42 km, la Maratón de San Juan ofrece carreras de 21 km, 10 km y 5 km. Esto permite que, desde profesionales hasta aficionados, todos sean parte. Es para destacar que, las distancias de 42 km y 21 km, cuentan con la certificación de la WORLDATHLETICS y la C.A.D.A., garantizando la calidad del evento, una medición precisa del recorrido, reconocimiento internacional, seguridad para los corredores y una oportunidad para el ranking y la calificación.
Según explicó en su discurso Fabián Martín, “son 3000 corredores, con 880 atletas de la provincia, mostrando que es una actividad muy importante en San Juan. Vamos a tener alrededor de 2200 visitantes, 60 aproximadamente de otros países, algo que nos enorgullece. No son solo ellos, sino los equipos y sus familiares, haciendo de nuestra provincia un polo atractivo no solo desde lo deportivo sino también desde lo turístico”.
Recorridos
La carrera de 42 km inicia a las 8:30 horas en las majestuosas montañas, desde el imponente Dique Punta Negra, y sigue a lo largo del perilago. Los corredores atravesarán cerros y viñedos, cruzarán la icónica Quebrada de Zonda y el Autódromo Eduardo Copello, y recorrerán la famosa Ruta del Sol.
La meta se encuentra en la Avenida Libertador General San Martín, un tramo rodeado de un hermoso boulevard y arboleda típica que guía a los participantes hasta el corazón de la Ciudad de San Juan.
Durante el recorrido, los corredores tendrán la oportunidad de admirar los lugares más emblemáticos de nuestra provincia, tales como la Casa de Gobierno, el Estadio Aldo Cantoni, el Parque de Mayo, la Casa Natal de Sarmiento y la Catedral de San Juan. El evento culmina frente al pintoresco Teatro del Bicentenario, donde los finalistas serán coronados con una medalla.
Respecto a las otras distancias, los 21 km tendrán su largada a las 9 horas desde la Quebrada de Zonda, los 10 km en el mismo horario desde El Almendro Sport en Rivadavia, y los 5 km comenzarán sobre las 11 horas desde el Patio Alvear en Capital. Todas las distancias llegan al Teatro del Bicentenario.
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Sociedad Actualidad
Nuevo remate de vehículos organizado por la Caja de Acción Social: la base son vehículos por $150.000.
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La Caja de Acción Social anunció un nuevo remate público de vehículos de propiedad de la Policía de la Provincia de San Juan, que tendrá lugar el día 13 de septiembre a las 15:30 hs en la sede de Gerencia de Préstamo, ubicada en calle Mendoza 451 Sur.
Se ofrecen 71 movilidades con un precio base de $150,000. Los interesados pueden inspeccionar los vehículos del 9 al 12 de septiembre en horario corrido de 14 a 18 horas en el predio del Boletín Oficial de la Provincia de San Juan, en calle Corrientes 1090 (e) (Ex Urbino), Capital San Juan.
Las condiciones de pago son:
– Seña del 10% más 10% de comisión del martillero
– Pago contado o transferencia bancaria inmediata
– Plazo de cancelación: Hasta 5 días hábiles posteriores a la fecha del remate
Este remate público ofrece una oportunidad única para adquirir vehículos a precios competitivos. Se recomienda a los interesados revisar las condiciones y requisitos antes de participar en el remate.”
@DiarioDeCuyo
/Fuente de imagen: Diario de Cuyo
Sociedad Actualidad
Inversiones: los plazos fijos no crecen y los depósitos remunerados de FCI ganan terreno.
![Inversiones: los plazos fijos no crecen y los depósitos remunerados de FCI ganan terreno. Inversiones: los plazos fijos no crecen y los depósitos remunerados de FCI ganan terreno.](https://www.ahorasanjuan.com/wp-content/uploads/2024/09/inversiones-mercados-finanzas-plazo-fijo.jpg)
En agosto, los plazos fijos se mantuvieron casi estables, con una leve caída del 0,2% mensual (el mes anterior habían crecido), aunque siguen en un piso bajo. Esto se debe a la tasa de interés negativa que parecería tener un mes más frente a la inflación, en donde las consultoras prevén un piso del 4%.
En ese marco, otro instrumento se erigió como uno de los más elegidos por los ahorristas: los depósitos remunerados de Fondos Comunes de Inversión (FCI).
Los FCI crecieron por encima de otros depósitos en pesos: 19,2% mensual real (vs 7,4% en julio), consistente con una suba interanual del 84,5% a/a real. Se trata de la contracara de los fondos money market que reflejaron una suba del 8% real en agosto. El dato pertenece al informe de “Préstamos y Depósitos”, elaborado por la consultora LCG.
![Las cuentas remuneradas en FCI le ganan al plazo fijo en agosto Las cuentas remuneradas en FCI le ganan al plazo fijo en agosto](https://media.ambito.com/p/148830cc8d7bed382a84b59d8e4c26b8/adjuntos/239/imagenes/041/790/0041790247/730x0/smart/plazofijopng.png)
Las cuentas remuneradas en FCI le ganan al plazo fijo en agosto
los depósitos remunerados ofrecen rendimientos de hasta el 42% sacándole ventaja al plazo fijo, además del beneficio de retiro inmediato.
Por otra parte, LCG afirma que los depósitos en pesos a nivel general cayeron en todas sus variantes excepto esta última, contrastando con el crecimiento real de julio. Los depósitos a la vista se derrumbaron 3,7% m/m que incluyen los depósitos de cuenta corriente y caja de ahorro.
Depósitos en dólares: qué ocurrió en agosto
Los depósitos en dólares siguen creciendo fuerte: dos meses al hilo al 4% mensual, mostrando cierta aceleración a fin de mes. En términos absolutos significó el incremento de u$s739 millones, totalizando u$s19.4 mil millones. Parte de la suba se explica por el efecto del blanqueo, aunque entendemos que todavía refleja solo una porción menor y que el grueso comenzará a sentirse durante septiembre. El plazo para la exteriorización es hasta el 30-9 con posibilidad de pagar multa de hasta el 5%.
![En las últimas semanas crecieron los depósitos en dólares producto del blanqueo En las últimas semanas crecieron los depósitos en dólares producto del blanqueo](https://media.ambito.com/p/f6e1b57cd108554d91734e3356eeb31c/adjuntos/239/imagenes/041/790/0041790248/730x0/smart/blanqueopng.png)
En las últimas semanas crecieron los depósitos en dólares producto del blanqueo
“Para adelante, el gradual descenso de la inflación – aún estancándose por encima de los niveles de objetivo del Gobierno- harán su aporte a mantener mayores depósitos remunerados – por las tasas menos negativas- o sin remunerar. Sin embargo, todo dependerá de la dinámica cambiaria y la incertidumbre en general: movimiento s en el tipo de cambio oficial o de la brecha harán incrementar las dudas, disminuyendo la demanda de activos en pesos para ir hacia activos dolarizados. Por eso la evolución de las reservas será fundamental. Para el corto plazo, iremos viendo cómo evolucionan los depósitos en dólares a partir del blanqueo”, explicaron.
@Ámbito
/Fuente de imagen: Ámbito
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La ciencia reveló que este es el mejor ejercicio para dormir bien
![La ciencia reveló que este es el mejor ejercicio para dormir bien La ciencia reveló que este es el mejor ejercicio para dormir bien](https://www.ahorasanjuan.com/wp-content/uploads/2024/09/Dormir-mejor-recomendacion-scaled-1-e1725543830377.webp)
Un estudio reciente reveló los ejercicios que pueden mejorar la calidad del sueño. Conocé de qué se trata.
La calidad del sueño es esencial para mantener una buena salud y bienestar general. Un reciente estudio científico descubrió un ejercicio físico específico que puede mejorar notablemente el descanso nocturno. Este hallazgo es particularmente relevante para quienes enfrentan dificultades para conciliar el sueño o mantener un sueño reparador. La investigación sugiere que pequeños ajustes en nuestra rutina de ejercicios pueden tener un impacto significativo en la calidad del sueño.
El estudio, publicado en BMJ Open Sport & Exercise Medicine, identificó un enfoque innovador que involucra realizar ejercicios con el peso corporal distribuidos a lo largo del día. Esta estrategia demostró ser efectiva para inducir un sueño más profundo y reparador. Los detalles del estudio revelan cómo la implementación de este tipo de actividad física puede transformar la calidad del descanso nocturno.
La investigación incluyó a 30 participantes que realizaron dos rutinas distintas durante una semana. En un caso, los participantes permanecieron sentados durante cuatro horas antes de acostarse. En el otro, realizaron ejercicios cada 30 minutos en el mismo período. Los ejercicios empleados fueron sentadillas, elevaciones de pantorrilla y elevaciones de rodilla.
Los resultados mostraron que los participantes que realizaron ejercicios en intervalos durmieron en promedio 27 minutos más que en la noche anterior. Este hallazgo sugiere que alternar períodos de actividad y descanso puede tener un impacto positivo en el sueño. La técnica se basa en mantener el cuerpo en movimiento sin provocar fatiga excesiva, lo que parece ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Recomendaciones para implementar el ejercicio en tu rutina nocturna:
Para aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio en tu calidad de sueño, considera las siguientes recomendaciones:
- Mantené la constancia: Realizá estos ejercicios de manera regular para observar mejoras en la duración y calidad del sueño.
- Controlá la intensidad: Asegurate de que los ejercicios sean suaves y no te generen fatiga excesiva.
- Combiná con una dieta balanceada: Una buena alimentación junto con el ejercicio puede potenciar los efectos positivos en tu sueño.
@Ámbito.
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